Drums AliveⓇ

Workout mit einfachen, dynamischen Bewegungen zu pulsierenden Trommelrhythmen und fetziger Musik!

Drums Alive hat eine Vielzahl von physiologischen und psychologischen Auswirkungen:

• steigert Herzfrequenz & Durchblutung wie ein “klassisches Training”
• hat einen positiven Einfluss auf das menschliche Immunsystem
• verbessert Gehirnaktivitäten (v.a. Beta-Wellen u. Alpha-Wellen, die direkt mit unserem Wohlbefinden und er Euphorie verknüpft sind)
• verbessert Koordination von kreativer (re) & rationaler (li) Gehirnhälfte; die meisten Menschen nutzen nur die dominante Seite Ihres Gehirns, die beidseitige Ausrichtung des Trommelns ist geradezu ideal, um die unterforderte Gehirnhälfte zu trainieren
• steigert die Konzentration
• steigert sensor-motorische Fähigkeiten
• man wird merklich ruhiger und ausgeglichener
• Stress wird abgebaut
• Endorphine werden freigesetzt, die die negativen Gefühle bekämpfen
• beim Trommeln werden ganz nebenbei Kilokalorien verbrannt

und es macht unglaublich viel Spaß.

Neugierig geworden? Dann komm ganz unverbindlich zum Schnuppern vorbei. Wer das Training hält und wann es stattfindet erfährst Du in unserem Trainingsplan.

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