KraFit - Kraft und Fitness
Der Kurs richtet sich für Sie und Ihn jeden Alters.
Wir bieten
- Herz-Kreislauf-Training
- Funktionelle Gymnastik
- Kräftigungsübungen
- Haltungs- /Bewegungsschulung
- Stretching
um die Kondition zu verbessern.
Die Kondition als Solche besteht aus 5 motorischen Fähigkeiten, die im Gesamtwert eine gute körperliche Kondition ausmachen
- Ausdauer
- Kraft
- Beweglichkeit
- Schnelligkeit
- Koordination
Möchtest Du KraFit testen? Wann der KraFit Kurs stattfindet und wer das Training hält erfährst Du in unserem Trainingsplan.
Ansprechpartner
Astrid Eschenbach
E-Mail:
a.eschenbach@djk-mainaschaff.de
Infos:
Astrid hält Dich mit Step Aerobic / Drums Alive / Trivital & Krafit auf Trab.