Trivital

3-fache Vitalität für “Jedermann” und “Jederfrau” in jedem Alter

Trivital – Vital mit viel Gymnastik –  so lautet das Motto dieser Stunde. Ob Aerobic, Zirkeltraining, Ausdauer oder Bauch-Beine-Po. In dieser Stunde kommen alle auf ihre Kosten.

Trivital besteht aus drei Komponenten

• Ausdauer
• Kraft & Beweglichkeit
• Entspannung

Ziel von Trivital

• Verbesserung der Koordination
• Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates
• Steigerung der Leistungsfähigkeit und Fitness
• Verbesserung der muskulären Kapazität
• Stabilisierung der Gelenkfunktion

Verschiedene Entspannungsmethoden lassen uns am Stundenende die Ruhe finden, die wir in unserem hektischen Alltag oft vermissen.

Möchtest Du Trivital testen? Komme doch z.B. als Ehepaar zum Schnuppern vorbei. Wer das Training hält und wann es stattfindet erfährst Du in unserem Trainingsplan.

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